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Neben dem gesunden Essen ist bei der Ernährung noch eine weitere Sache sehr wichtig. Du musst trinken. Ohne Wasser stirbt der Mensch. Du solltest dabei nicht nur genug Flüssigkeit zu Dir nehmen, sondern auch das richtige Trinken. Darum soll es in dieser und den nächsten beiden Folgen gehen. 

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Music from https://filmmusic.io: “Tablamixx” by Sebsdor (https://www.72grad.de/) Licence: CC BY-SA + (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de)



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