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Heute in dieser Folge geht es um das Chef-Mineral Magnesium. Sehr viele Menschen sind heute mit dem Mineral Magnesium unterversorgt, teilweise sogar deutlich unterversorgt. Ein erwachsener Mann hat einen Tagesdbedarf von 350 bis 400 Milligramm Magnesium. Magnesium ist Quasi das Chefmineral im Körper, denn es ist an über 300 verschiedenen Prozessen und Funktionen im Körper beteiligt. Das große Problem aber ist, dass der Magnesiumgehalt in vielen Lebensmitteln sinkt. 

Dieses Magnesium nehme ich derzeit:

Hier ein gutes Pulver zum einrühren in Wasser:



Hier geht es zum Cerascreen-Mineralstoff-Test: https://www.cerascreen.de/collections/naehrstoff-tests/products/mineralstoff-test

Hier geht es zum Vitamincheck Basis von Medivere: https://www.medivere.de/shop/Mann/Mikronaehrstoffe-Vitalstoffmangel/Vitamincheck-Basis.html

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Music from https://filmmusic.io: “Tablamixx” by Sebsdor (https://www.72grad.de/) Licence: CC BY-SA + (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de)



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