Das Buch “Machs gut Dicker – Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen”

Das Buch "Machs gut Dicker - Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen" 2

Das ist sozusagen das “Hauptwerk”. Mein Buch “Machs gut Dicker – Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen” habe ich für Männer wie Dich geschrieben. Für Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. Für Männer, die eben schlank, fit, stark und gesund werden wollen.

Damit das gelingt, sind keine komplizierten Diäten, keine radikalen Rosskuren, keine vielfachen stundenlangen Trainingseinheiten pro Woche oder ähnliches nötig. Es gibt drei Baustellen, an denen wir ansetzen:

1 Deine Ernährung

2 Deine Bewegung und Sport

3 Dein Kopf – also Einstellung, Motivation und Zielsetzung

Alles, was in diesem Buch auf 248 Seiten vorgestellt und erklärt wird, ist voll und ganz alltagstauglich und lässt sich auch in einem Berufs- und/oder Familienleben umsetzen. All das habe ich selbst ausprobiert, durchgetestet und erfolgreich angewendet. Hier biete ich Dir dieses Buch als eBook im Download-Kauf für 9,99 Euro an. Du bekommst es als PDF, kannst es also auf jedem Computer, Tablet und Smartphone öffnen und lesen. Du brauchst keinen speziellen eBook-Reader.

Kennst Du schon den Podcast von “Machs gut Dicker”. Den findest Du auf iTunes. Spotify, Stitcher und anderen Podcastplattformen und auch hier im Blog.

Nein, ich verzichte und möchte das eBook Machs gut Dicker – Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen” nicht kaufen.
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