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Die 11 Gesetze für effektives Training und einen starken Körper: Krafttraining kann und darf einfach sein

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Diese 11 einfachen aber wichtigen Gesetze sollen Dir dabei helfen, Dein Krafttraining einfach, effizient und gesund zu gestalten. Denn Krafttraining kann und darf einfach sein und Spaß machen. Wenn Du diese 11 einfachen Regeln befolgst, kannst Du mit Krafttraining einen starken und gesunden Körper formen.

Beschreibung

Diese 11 einfachen aber wichtigen Gesetze sollen Dir dabei helfen, Dein Krafttraining einfach, effizient und gesund zu gestalten. Denn Krafttraining kann und darf einfach sein und Spaß machen. Wenn Du diese 11 einfachen Regeln befolgst, kannst Du mit Krafttraining einen starken und gesunden Körper formen.

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