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Folge 44: Nahrungsergänzung ist kein Nahrungsersatz

Folge 44: Nahrungsergänzung ist kein Nahrungsersatz

In den letzten drei Folgen haben wir über drei Nahrungsergänzungsmittel gesprochen, die in meinen Augen sehr wichtig sind. Heute will ich Euch zur noch etwas grundsätzliches zum Thema  Nahrungsergänzungsmittel sagen. Etwas, das sehr wichtig ist!Und hier kannst Du dich...
Folge 42: Vitamin D3 – das Sonnenvitamin

Folge 42: Vitamin D3 – das Sonnenvitamin

Kümmern wir uns heute um Vitamin D3 – Das Sonnenvitamin. Diverse Studien stellen fest: Heutzutage haben die allermeisten Menschen in Industriegesellschaften einen deutlichen bis eklatanten Mangel an Vitamin D3. Dieses Vitamin D3 kann der Körper eigentlich...
Folge 41: Magnesium und Magnesiummangel

Folge 41: Magnesium und Magnesiummangel

Heute in dieser Folge geht es um das Chef-Mineral Magnesium. Sehr viele Menschen sind heute mit dem Mineral Magnesium unterversorgt, teilweise sogar deutlich unterversorgt. Ein erwachsener Mann hat einen Tagesdbedarf von 350 bis 400 Milligramm Magnesium. Magnesium ist...
Ernährungsmythen: Spinat hat ganz viel Eisen

Ernährungsmythen: Spinat hat ganz viel Eisen

Die Comic-Figur Popeye war quasi ein Werbe-Cartoon für Spinat. Denn immer, wenn der olle Seebär sich eine Büchse Spinat eingepfiffen hat, bekam er riesige, muskulöse Arme und konnte dann derbe draufhauen. Spinat, so heißt es, soll sehr viel Eisen haben. Es ist eine...
Folge 11: Das größte Organ des Mannes

Folge 11: Das größte Organ des Mannes

Es gibt den Spruch „Du bist, was du isst“. Um Dir das zu erklären, will ich Dir heute ein weiteres Organ vorstellen. Und zwar das größte Organ Deines Körpers. Du kannst Dein größtes Organ sogar jeden Tag sehen und anfassen. Wenn Du jetzt aber an ein gewisses Anhängsel...


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